Казалось бы, какой велосипед зимой, или коньки летом? Но оказывается эти навыки родственны. В институтах физкультуры не зря существуют кафедры вело - коньки. Есть ещё самокаты, скейты, роликовые коньки! Всё это здорово и хочется попробовать! Вам? Вот–вот. Надо, чтобы ребёнок захотел. И даже если ребенок пока равнодушно смотрит за своими ровестниками которые освоили эти элементы передвижения, мы постараемся сделать процесс для него увлекательным.
Первый совет. Почувствуйте, что ребёнок стремится быть не хуже своих сверстников в подобных делах. От него потребуются усилия. Нужно преодолеть страх падения, который проявляется в скованных движениях и закрепощении мышц. Проблема страха уходит, когда движения усвоены до автоматизма, или когда внимание сосредоточено на других вещах. 

Поэтому - второй совет. Обучайте играючи. Пусть вокруг будут сверстники. В конце концов, одевайте коньки сами и берите тоже велосипед. 

С этими предметами нужна предварительная возня. Сначала безо всякого льда и дороги. Коньки надевайте и снимайте. Пусть походит в них по дому. На стоящий у стены велосипед залезайте и слезайте. Предполагаем, к тому же, что всё это уже подогнано. Размер ботинок коньков и высота седла велосипеда. Седло велосипеда, кстати, сделайте для начала пониже. Неплохо, если велосипед был знаком и раньше (имел дополнительные ролики). В противном случае нужно привыкать к неприятной особенности двухколёсного велосипеда. Он любит валиться под ноги ребёнку сам по себе и так и ждёт, чтобы и ребёнок на него упал и ушибся. Велосипед нужно научиться «держать за рога». Водить, удерживая за руль, по кругу - по часовой стрелке и против, слева и справа от велосипеда, шагом и бегом. 

Повозились? Уже надоело? Всё равно, не спешите на выход. Начинайте «сухое плавание», т.е. упражнения без воды, льда и дороги. 

Например. Надели коньки и играете в футбол на полу. Пусть только «ударил – поймал». Сидя на велосипедах и поддерживая равновесие с помощью лыжных палок, играем с мячом головой. Пусть только «накинул – отбил». 

Спешить не следует. Пусть подготовка затянется на несколько дней, но каждый раз начинайте что-то новое. Разогревайте интерес. 

Опять же безо льда. Надели коньки, сели в конькобежную стойку. Колени согнуты, спина прямая с наклоном вперёд, руки сомкнуты за спиной ниже поясницы. Лезвия коньков параллельны. 

Важно знать, что фигуристы в конькобежной стойке не сидят. У них движения начинаются на прямых ногах. Это не принципиально на вашей стадии – «ничего не могу – только падать». Ребёнку нужен навык балансирования на одной ноге, а руки в конькобежной стойке не мешают. Этим, мне кажется, она сейчас лучше. 

Итак, из конькобежной стойки, оставаясь на правом коньке, поставьте носок другого конька слева от себя, потом, не торопясь, сзади. Приставьте ногу к опорной. Лезвия коньков опять параллельны. Теперь то же самое, но другой, правой ногой. Повторите это ещё раз 15 – 20. Скучновато? 

Тогда, стоя на одном коньке, помашем, сколько сможем, другой ногой. Ну-ка, кто сколько раз взмахнёт? Не сходя с места! 

Вы и ребёнок напротив друг друга стоите на коньках дома на полу и дурачитесь. Именно так! Да ещё под музыку. 

Если учимся на велосипеде – тогда начнём с игры в «самокат». 

Велосипед, к примеру, справа от ребёнка и удерживается им за руль. Левая нога на педали велосипеда, правая – на земле. Теперь толчком правой ноги ребёнок устремляет себя вперёд и катится на левой педали, не залезая в седло, сколько возможно. Отметьте, сколько он проехал. Интересно же повторить и проехать ещё дальше! 

Понятно, что надо прокатиться, зайдя и с другой стороны велосипеда. Кто откажется узнать, на какой ноге получается дальше уехать? Если есть с кем из сверстников посоревноваться – совсем хорошо! 

Теперь усложним. Поставим педаль, на которой собрались ехать, «на девять часов». Опускаясь под тяжестью ребёнка, педаль сообщит теперь впечатляющий разгон. Только не надо падать на велосипед! Пусть лучше тело ребёнка и велосипед изобразят, хотя бы немного, перевёрнутую букву «А». 

А вам пора встать в «стойку стартёра». Видели по телевизору, как помогают спортсменам на велотреке? Встаёте боком к направлению движения. Одна рука держит руль, другая – подседельный крюк. Когда ребёнок начнёт двигаться, помогаете ему, слегка подтолкнув под седло. 

И вот наступает запоминающийся драматический момент. Назовём его: - «Поехали!». Выходите на лёд на коньках или на широкую ровную площадку с велосипедом. Здесь на Ваше усмотрение. Либо бегайте, ловите и подхватывайте. Затем утирайте, ободряйте, наставляйте. Либо – пусть будет свобода провидению. 

Мне импонирует второй стиль, но совершенно уверен, что оба дадут схожие конечные результаты. 

О травмах и ушибах. Защитные наколенники, налокотники, перчатки и шлем совершенно обязательны. 

Дети интуитивно довольно сносно оберегают себя при падениях на коньках. Они инстинктивно группируются и «плюхаются на попку». Не мешает, конечно, тренировать навыки безопасных падений, но о них стоит рассказывать отдельно. 

Велосипед опаснее. Здесь есть простое правило, но трудное. Велосипед нельзя бросать при падениях. В него нужно вцепиться и держаться до конца, если пропала возможность штатно затормозить и сойти. 

С другой стороны, травматизм опасен для скоростей не «первых шагов». 

Если Вы дочитали до этого места, то Вам, вероятно, уже ясно – любая инструкция не мешает действовать «по-своему». Кроме того, можно записаться в группу начинающих или нанять инструктора. Проблема поколений пусть, в этом случае, живёт сама по себе. 

Удачи Вам и вашему ребёнку!